抑郁症失眠的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、睡眠卫生教育、松弛训练等方法来改善症状。

1.中药调理

中医师根据患者体质开具汤剂或丸散等中成药，以调节脏腑功能、平衡气血阴阳为原则，如柴胡加龙骨牡蛎汤可疏肝解郁、镇静安神。适用于因情志不畅引起的抑郁伴随失眠症状。需注意个体差异及可能的药物相互作用。

2.针灸疗法

通过在特定穴位施以电针或艾灸等方式刺激经络，调节中枢神经系统功能，缓解抑郁和失眠。对于轻至中度抑郁伴有失眠有效。实施时应考虑个体耐受性和穴位选择的准确性。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，并建立健康睡眠习惯，有助于改善情绪和睡眠质量。适合各型抑郁症导致的失眠患者。需要定期会面以跟踪进展。

4.睡眠卫生教育

向患者提供关于良好睡眠环境、作息规律等相关知识，促进自然入睡能力提高。普遍适用所有类型抑郁症所致失眠情况。强调持续性干预效果更佳。

5.松弛训练

教导患者运用肌肉放松技巧、深呼吸练习等方法来减轻身体紧张感，达到身心放松状态。针对广泛性抑郁症引起失眠状况有较好效果。须保持规律性练习以巩固成果。

以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行。若经过上述非药物治疗无效且失眠严重，建议寻求精神科医生评估是否需要抗抑郁药物治疗，如舍曲林、文拉法辛等。