针灸后多久可以干体力活

针灸后4-6小时后可以进行轻度体力活动，24-48小时后可进行正常体力活动。需要注意的是，在进行针灸治疗后，应给予适当的休息时间以促进身体恢复。

针灸是中医传统疗法之一，通过在人体经络穴位上刺入针灸针，刺激穴位，达到治疗效果。针灸后4-6小时进行轻度体力活动，24-48小时后进行正常体力活动，主要是因为针灸后局部皮肤毛孔处于开放状态，此时进行剧烈运动，汗液排出会导致风邪入侵，引起局部肌肉酸痛、乏力等症状，甚至会引起感冒。

如果患者体质较差，存在气血不足的情况，此时恢复时间相对较长，可能需要48小时以上才能进行正常体力活动。

针灸后应避免立即进行剧烈运动，以免引起不适症状，同时注意局部皮肤的清洁干燥，以免引起感染。