如何治疗脚跟腱损伤

脚跟腱损伤的治疗可采取穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、跟腱延长术等措施。

1.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定踝关节，限制过度活动，从而促进脚后跟肌腱损伤的恢复。在急性期或者术后阶段使用。长期佩戴可能导致肌肉萎缩，因此需要定期评估是否需要调整。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以缓解肿胀和疼痛，加速血液循环，促进愈合。主要针对轻度至中度的足跟肌腱损伤。重度损伤下效果有限且可能加剧损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于减轻足跟肌腱损伤引起的不适症状。口服或外用均可，根据医嘱选择剂量和频率。不宜长期大量使用以免引起副作用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部的炎症反应和水肿，缓解疼痛，适合快速控制严重程度较高的足跟肌腱损伤。由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。注射后需注意观察是否有感染迹象。

5.跟腱延长术

跟腱延长术是通过手术的方式对过短的跟腱进行修复，使跟腱长度恢复正常，改善步态异常的情况。此手术通常用于严重的跟腱挛缩导致的功能障碍患者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

无论采取哪种治疗方法，都要确保充分休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。同时，应保持良好的营养均衡，可适当补充富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜和瘦肉，有助于促进伤口愈合和组织修复。