能预防骨质疏松的水果是

能预防骨质疏松的水果有猕猴桃、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，增强骨骼强度。此外，其还含有钙、镁等矿物质，有助于维持骨骼健康。

适量食用可增加骨密度，减少骨折风险。

2.橙子

橙子也富含维生素C，能够提高身体对钙的吸收率，从而帮助预防骨质疏松。长期摄入橙子有利于改善骨矿化过程，但不宜过量食用以防胃酸过多。

3.葡萄柚

葡萄柚中含有的天然抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，维护身体健康。经常吃葡萄柚对于预防骨质疏松症有积极作用，并且还有助于降低胆固醇水平。

4.草莓

草莓中的某些成分具有抑制破骨细胞活性的作用，进而起到延缓骨质流失的效果。适当进食草莓可以补充机体所需的营养物质，辅助达到强健骨骼的目的。

5.樱桃

樱桃中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，促进骨骼健康。适当的摄入樱桃还可以为人体提供必要的能量，并支持肌肉功能。

建议患者平时注意均衡饮食，避免单一依赖某一种食物来预防疾病。同时，保持适度运动也有助于增强骨骼力量，如散步、慢跑或游泳等。