运动后晕倒怎么急救

运动后晕倒可采取体位引流、心肺复苏、补液治疗、电解质平衡调整、血管扩张剂等治疗措施。如果晕倒情况持续或伴有其他严重症状，应立即就医以排除潜在的健康风险。

1.体位引流

通过改变身体姿势，如采用头低足高位，促进血液回流至心脏，从而改善血液循环。

适用于晕倒后需要快速恢复血流的情况。

2.心肺复苏

在紧急情况下对患者进行胸外按压和人工呼吸以维持生命活动。当发现无反应且没有呼吸时应立即开始CPR直至专业医疗人员到达现场接管处理。

3.补液治疗

补充丢失或不足的水分及电解质以纠正脱水状态。适合于因大量出汗、呕吐等原因导致体内液体减少引起晕倒的人群。

4.电解质平衡调整

通过口服或静脉注射电解质溶液来恢复正常的离子浓度。针对因长时间高强度运动引起的肌肉疲劳和电解质失衡所致晕厥。

5.血管扩张剂

这类药物能够舒张外周动脉血管，降低血压，增加脑部供血。对于运动中发生晕厥伴有高血压者有较好的效果。

在进行剧烈运动前，应确保充足的休息，并根据自身情况选择适宜的运动强度。平时还要注意营养均衡，可适当进食富含维生素的食物，如猕猴桃、胡萝卜等，有利于身体健康。