颈椎病的康复疗法有哪些

颈椎病可以通过牵引疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行康复治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量来缓解颈部压力，减轻疼痛。具体包括斜坡硬板床休息、颈围领制动等。适用于急性期及伴有剧烈疼痛患者。

2.针灸疗法

针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，从而缓解颈椎病的症状。此方法适合慢性期及术后恢复阶段。

3.推拿疗法

推拿手法如滚法、揉捏法等可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，达到舒筋活络的效果。对于存在活动受限者慎用。

4.肌肉放松剂

肌肉松弛剂能够减少肌肉紧张度，进而缓解因颈椎病引起的不适症状。在使用时应注意可能出现的副作用，如嗜睡或头晕。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素的合成，从而起到止痛效果。主要用于缓解轻至中度的疼痛，但不宜长期服用。

针对颈椎病的康复，建议定期进行功能性锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量。同时应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，睡眠时枕头高度适宜，以减少颈椎负担。