节食会导致掉头发吗

节食可能引起脱发。

节食通常伴随着体重下降，而快速减重可能导致甲状腺功能亢进，从而影响头皮血液循环，使头发脱落。此外，节食过程中可能存在偏食行为，造成某些必需营养素如铁、锌等摄入不足，也可能间接影响头发生长。

除了节食外，还有其他一些因素可能会导致掉发，例如遗传因素、荷尔蒙水平变化、药物副作用、应激反应以及某些疾病或状况，如贫血、高压力、多囊卵巢综合征等。

为了预防节食引起的脱发，建议采取均衡饮食，确保每日所需的各种营养物质，并配合适当运动以维持健康体重。若发现掉发严重或其他与节食相关的不适症状，应及时咨询医生或营养师。