吃糖会影响长高吗

吃糖一般情况下不会影响长高。

虽然糖类物质可以为机体供能，促进生长发育，但如果过度摄入会导致血糖水平波动，引起体内代谢紊乱，进而影响身高增长。此外，如果只是单纯吃糖而不进行运动，则会导致体重增加，也会对身高有一定的影响。因此，在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一些新鲜水果蔬菜以及优质蛋白等营养丰富的食物有利于身体健康。

吃糖过多导致热量超标，转化为脂肪堆积在皮下时，可能使人体发胖，从而影响身高的增长。

建议青少年平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并且要保证充足的睡眠时间，也有利于身体正常的生长发育。