肌腱损伤的恢复方法

肌腱损伤的恢复可采取中医推拿、针灸疗法、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而辅助肌腱修复。适用于肌腱轻微损伤后，以舒缓局部不适为目的时使用。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节身体功能，有助于减轻炎症和缓解疼痛。对于轻度至中度的肌腱损伤患者，在术后康复阶段可考虑使用。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎可以提供均匀压力支持受伤部位，并限制过度活动以防延缓愈合过程。在急性期后常用于稳定但仍有肿胀或轻微出血的肌腱损伤。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少组织水肿及缓解疼痛、发热等炎症反应。若肌腱损伤伴有明显肿胀或剧烈疼痛时，可在医师指导下服用此类药物。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和抑制发炎反应，加速伤口愈合。当保守治疗无效且存在严重粘连或感染风险时，应在专业人员监督下谨慎使用。

肌腱损伤患者应避免摄入可能影响血小板功能的食物，如高纤维食物。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。