复合维生素b能减肥吗

复合维生素B可以辅助减肥。

复合维生素B能够帮助身体更好地吸收和利用食物中的营养物质，进而提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。此外，该产品还可以改善皮肤状况，使肌肤更加光滑有弹性。需要注意的是，在服用过程中要严格按照说明书上的指示进行，不可超量使用，以免引起不良反应。

对于体重偏轻或食欲不振的人群而言，适当食用复合维生素B有助于维持正常体重、增加食欲；但并不能直接起到减肥的作用。

在考虑复合维生素B用于减肥时，应确保自身不存在维生素B缺乏，并且在使用期间监测任何潜在副作用的发生。合理饮食与适量运动相结合是实现健康减重的关键所在。