睡前喝维c泡腾片好吗

睡前喝维C泡腾片不好。

睡前喝维C泡腾片可能会导致尿液中草酸钙浓度升高，进而形成结晶体，增加患肾结石的风险。

此外，睡前摄入过多维生素C还可能引起消化道不适、影响睡眠质量等问题。因此，不建议在睡前饮用维C泡腾片。

如果患者存在维生素C缺乏的症状，则可以在晚上睡前适当服用维C泡腾片来进行补给。但如果是由于饮食不当等原因引起的暂时性症状，则不需要额外补充。

对于需要补充维生素C的人群，应确保从均衡饮食中获取足够的营养，并避免过量依赖单一来源的维生素补充剂。睡前注意保持规律作息，保证充足睡眠，有助于身体健康。