产后尾骨疼痛怎么办

产后尾骨疼痛在临床上比较常见，通常是由于增大的子宫压迫骶尾部，或者骶尾部损伤等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、一般治疗：产后的女性需要多休息，避免长时间站立或者坐着，可以适当卧床休息，在休息时可以采用仰卧位或者侧卧位，在侧卧位时建议使用软垫将尾骨托起来，减轻尾骨部位的压力。另外，还要避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，保持所处环境的温湿度适宜，而且要注意保暖，避免受凉，在饮食上注意避免吃生冷、寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，以免加重不适;

2、物理治疗：在产后女性可以局部进行热敷、按摩，或者使用烤灯、理疗仪等，促进局部血液循环，从而缓解产后尾骨疼痛的症状，在外出时建议佩戴围巾，避免尾骨部位受到寒冷刺激，而导致疼痛加重;

3、药物治疗：如果产后尾骨疼痛比较明显，可以在医生的指导下应用止疼药物，如对乙酰氨基酚制剂、塞来昔布制剂等，还可以外用骨通贴膏、伤湿止痛膏等，起到活血、消肿、止痛的作用，可在一定程度上缓解产后尾骨疼痛;

4、其他治疗：如果产后尾骨疼痛是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、尾骨骨折等原因所致，则需要到脊柱外科就诊，完善CT、X线等检查明确情况，可能需要遵医嘱进行手术治疗。

产后尾骨疼痛的女性可以适当摄入高蛋白、高钙类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为机体补充营养，以缓解疼痛的症状。