预防干眼症有哪些误区

干眼症常见于中老年人，通常由于年龄增大、用眼过度等原因导致泪液分泌减少、泪液蒸发增多，从而引起眼部不适症状，称为干眼症。预防干眼症的误区，主要有误区与正确护理方式两种。

一、正确护理方式：

1、注意用眼环境与休息环境：由于空气较为干燥，可导致泪液蒸发增多，若长期处于空调环境内，可适当使用加湿器。此外，若工作时间较长，可以适当远眺，放松眼部肌肉;

2、合理饮食：长期挑食，可能会导致营养缺乏，特别是维生素A，可能会导致泪液分泌减少。日常生活中，可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等;

3、改善习惯：由于眼睛长时间不能见阳光，可导致眼部较为干燥，应注意眼部休息，减少熬夜，保证充足的睡眠。还可以使用热毛巾进行眼部热敷，加快眼部血液循环，并保持眼睛湿润;

4、眼部按摩：由于泪液分泌较少，眼部神经敏感度较高，可以通过按摩眼部，促进泪腺分泌泪液，缓解干眼症不适症状。

二、错误护理方式：

1、滥用眼药水：部分人群在眼部不适时，会应用滴眼液缓解眼部不适，长期滥用眼药水，可能会导致泪腺受损，导致泪液分泌减少，加重干眼症的症状;

2、过度用眼：若长时间过度用眼，如看手机、看电脑等，会导致眼部过于疲劳，使泪液蒸发过快，加重干眼症的症状。

若干眼症患者，通过以上方式无法改善症状，应及时就医，在医生指导下进行泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等手术治疗，可以有效治疗干眼症。