老年高血压喝什么茶好

老年人高血压可以喝绿茶、菊花茶、普洱茶、红茶等。绿茶具有辅助降压、促进新陈代谢、延缓衰老等作用，对降低老年人高血压有一定的辅助作用，而菊花茶、普洱茶、红茶等茶饮对降压作用较小，但由于茶饮均有一定的降压效果，所以老年高血压患者可以适量饮用。

1、绿茶：绿茶中含有茶多糖，茶多糖可以通过调节体内血脂和血糖，一定程度上能够辅助降低血压，所以老年高血压患者可以适量饮用绿茶;

2、菊花茶：菊花具有辅助降压、促进新陈代谢、延缓衰老等作用，菊花茶可以帮助降低血液中的胆固醇含量，还可以辅助软化血管，预防心脑血管疾病，所以老年高血压患者可以适量饮用菊花茶;

3、普洱茶：普洱茶具有辅助降脂、促进消化、延缓衰老等作用，茶多糖可以降血脂、降血糖，所以老年高血压患者可以适量饮用普洱茶;

4、红茶：红茶中含有的茶多酚，可以增强血管弹性，改善血液循环，老年高血压患者适量饮用红茶可以帮助降低血压，促进身体健康。

另外，老年高血压患者在饮茶时需要注意避免饮用太多，以免导致中枢神经系统兴奋，导致血压进一步升高。另外，茶叶中的茶碱有一定的兴奋性，可以帮助改善睡眠，但老年高血压患者睡前喝浓茶，容易导致睡眠过深，不利于健康。

老年高血压患者需要定期测量血压，还应该在医生指导下服用降压药物，常用的降压药物有硝苯地平、尼莫地平、氢氯噻嗪、美托洛尔等，患者切勿自行调整药物剂量，以免影响病情。