从小驼背成年后还能矫正吗

从小驼背成年后通常不能自行恢复。

从小驼背多是由于坐姿不良、缺钙等原因导致的，这些因素会导致脊椎变形，进而影响到脊椎的正常生理曲度。

而一旦形成畸形，很难自行恢复正常。如果患者不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至出现呼吸困难的情况。因此，针对驼背症状，需要积极采取措施进行干预，以减少进一步的损伤。

若患者在儿童时期未得到及时诊断与治疗，随着年龄增长，骨骼发育成熟，此时再进行矫正比较困难。

针对驼背的矫正，建议定期进行功能性锻炼，并注意保持正确的姿势，避免长时间低头玩手机或看书等行为，以免加重脊柱负担。此外，还应注意营养均衡，适当增加富含维生素D的食物摄入量，有助于促进钙质吸收，辅助改善驼背现象。