孕妇可以吃鸡蛋吗

孕妇可以吃鸡蛋，但需要控制摄入量。

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并能提高自身免疫力。但因其也含有较高的胆固醇，所以需限制每日摄入量，尤其是存在高血脂或心血管疾病风险因素者。

如果孕妇对鸡蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免偏食或过度依赖某种食物。定期体检以监测体重增长与血糖水平也是必要的。

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