经期能喝豆浆吗

举报/反馈2023-09-12 07:52

经期适当喝豆浆能够为身体补充营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是要注意不可以一次性喝太多，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。此外，对豆浆过敏者也应禁止饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

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经期饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物摄入，同时还要做好保暖措施，以免腹部着凉引起痛经。

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