崴到脚怎么样才能快点好起来

崴到脚在医学上称为踝关节扭伤，患者可以通过制动、休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法来缓解症状。如果患者进行了一段时间的制动、休息后，症状仍没有得到缓解，则建议及时就医。

1、制动、休息：如果患者踝关节扭伤后进行了踝关节的制动，可以减少损伤部位的活动，减轻局部组织肿胀，有利于促进损伤的恢复;

2、冷敷：在踝关节扭伤后，应在48小时内进行冷敷，可以收缩毛细血管，起到消肿、止痛、避免出血的作用，有利于缓解症状;

3、加压包扎：患者进行制动后，可以用弹力绷带对扭伤的部位进行加压包扎，有利于减轻肿胀，还可防止踝关节扭伤后出现淤血，有利于促进疾病的恢复;

4、抬高患肢：如果是踝关节扭伤后出现了肿胀的情况，则应将患肢抬高，有利于静脉血液的回流，进而可以加速疾病的恢复;

5、药物治疗：患者可以遵医嘱使用消炎、止痛的药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等，有利于消肿、止痛。患者还可以外用云南白药气雾剂，也可以起到消肿、止痛的作用，进而缓解症状;

6、其他：如果患者进行制动、休息后，症状没有得到缓解，则建议及时就医，可能存在骨折、韧带撕裂的情况。如果存在骨折、韧带撕裂的情况，患者可能会出现关节畸形、疼痛难忍、肿胀、活动受限等症状，此时需要进行手术治疗，如切开复位内固定手术、骨折切开复位内固定手术等。

患者在日常生活中要注意多休息，避免进行剧烈运动，饮食上应注意摄入营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于补充身体所需的营养物质。