花生防冠心病吗

适量吃花生能起到辅助预防冠心病的作用。

因为花生中含有丰富的亚油酸、卵磷脂以及多种维生素E等营养成分，这些物质能够有效促进体内胆固醇的代谢，并且还可以防止其沉积在血管壁上，从而达到软化血管的效果。另外，花生还含有大量的膳食纤维，这种物质能够刺激胃肠道蠕动加快，促使体内有害物质排出体外，进而降低患心血管疾病的风险。但需要注意的是，由于花生热量较高，所以不宜过量食用，尤其是对于肥胖及高血脂人群而言，否则可能会导致体重增加或者血脂进一步增高，从而不利于身体健康。

如果患者存在糖尿病，则不建议过多摄入花生，以免血糖波动过大。

冠心病患者平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能。