肠息肉如何预防

一般肠息肉的发病机制并不明确，所以也没有具体的方法可以预防肠息肉。但可以通过饮食调整、生活习惯调理、积极治疗疾病、定期复查等方式调理，降低肠息肉发病率。

1、饮食调整：肠息肉患者应避免长期或频繁吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒等。因为这些食物会刺激肠道黏膜，加快肠蠕动，导致肠道黏膜出现充血、水肿，继而可能导致肠息肉。建议多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、荞麦、芹菜、香蕉、苹果等，促进肠蠕动，有利于肠道内容物排出，对于肠息肉也有一定预防作用;

2、生活习惯调理：肠息肉患者应养成良好的生活习惯，如作息规律、不熬夜、早睡早起。因为经常熬夜、睡眠不足，会导致人体免疫力下降，容易诱发肠道感染，导致肠息肉。如果因为肠道感染而引起肠息肉，治疗期间也需注意卧床休息;

3、积极治疗疾病：肠息肉患者应定期到医院复查，如果发现肠息肉已经明显出现变化，可及时通过手术的方式将其切除，从而有效预防肠息肉发生;

4、定期复查：因为肠息肉的发病率比较高，所以建议定期进行复查。复查时可进行肠镜检查，了解肠道内是否出现新生物，如果已经出现新生物，应及时进行切除，也可以有效预防肠息肉的发生。

因为肠息肉可以发生在任何人群，所以平时在生活中应注意饮食、作息规律，也要保持良好心态、适量运动，避免长期或频繁吃辛辣刺激食物。还应注意适量吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素等营养物质。