高血压冠心病人适合吃什么好

高血压冠心病患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、黑巧克力等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升，进而影响血压水平。摄入燕麦可以增加饱腹感，减少高热量食品的摄入量，长期食用对降低体重有帮助作用。

2.菠菜

菠菜含有丰富的钾元素，能促进钠离子排出体外，缓解水钠潴留的情况发生。适量进食菠菜能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，有利于病情恢复。

3.鲑鱼

鲑鱼中含有的不饱和脂肪酸具有抗血小板聚集的作用，对于预防动脉粥样硬化有一定的好处。经常吃鲑鱼还可以为人体提供优质的蛋白质以及多种矿物质、维生素等营养成分，满足身体日常所需。

4.核桃

核桃中含有亚油酸及DHA等不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，改善血液黏稠度。适当食用核桃可作为能量来源，其富含的抗氧化剂有助于保护心血管健康。

5.黑巧克力

黑巧克力中的可可碱和茶碱等生物碱类物质，具有一定的降压效果。黑巧克力还含有一定量的黄烷醇，这种物质具有抗氧化的功效，可以帮助软化血管，从而起到辅助降脂的效果。

患者平时要定期监测血压值，同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化为主。