得了甲状腺癌怎么调节心理

得了甲状腺癌，患者在治疗过程中或者手术以后，可能会出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过多了解疾病和治疗的相关知识、定期接受放松训练、保持良好心态等方式来调节。

1、多了解疾病和治疗的相关知识：得了甲状腺癌，患者要多了解疾病和治疗的相关知识，比如手术过程、手术后的注意事项、预后等，不要过于担心，可以帮助减轻恐惧、焦虑的心理;

2、定期接受放松训练：患者可在医生指导下定期接受放松训练，学会面对疾病造成的恐惧，学会接纳和缓解，从而改善焦虑、抑郁的状态;

3、保持良好心态：得了甲状腺癌的患者要保持良好的心态，对治疗充满信心，不要过于担心、焦虑，因为甲状腺癌是可以治愈的疾病。另外，患者也应该正视疾病，不要过于害怕万一不治愈而失去治疗的信心，要对治疗保持信心。因为甲状腺癌是一个可以被治愈的疾病，治愈率很高，所以患者要积极配合医生治疗;

4、其他：得了甲状腺癌的患者可以多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白饮食，也可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果。平时还应适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步等，以增强身体抵抗力，对身体健康有好处。

得了甲状腺癌，建议患者及时前往医院外科就诊，通过超声、CT等检查明确具体病情，并在医生指导下进行手术治疗、化疗等。