牙本质过敏吃什么食物

牙本质过敏患者可以适量食用牛奶、酸奶、坚果、菠菜、芹菜等富含钙质及维生素的食物，但食物并不能直接治疗牙本质过敏。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以增强牙齿的硬度。因此，对于牙本质过敏的患者来说，适当饮用牛奶有助于缓解症状。 牛奶中的蛋白质和脂肪能够形成一层保护膜覆盖在牙齿表面，减少外界刺激对牙髓的直接接触，从而减轻疼痛感。

2.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌成分，具有一定的抑菌作用，能抑制口腔内细菌滋生，进而起到辅助治疗牙本质过敏的作用。

酸奶中含有的钙、磷等矿物质元素，可促进牙釉质再生，修复受损部位，改善牙齿敏感状态。

3.坚果

坚果含有丰富的维生素E和微量元素，如镁、锌等，这些物质有利于强化牙釉质，提高其抗磨损能力，从而达到缓解牙本质过敏的目的。 坚果中的油脂有一定的润滑作用，能在一定程度上减缓牙齿受到硬物摩擦时的不适感。

4.菠菜

菠菜富含铁元素，可以增加血红蛋白含量，改善贫血状况，进而增强牙齿的血液循环和营养供应，达到间接保护牙齿的目的。 菠菜中的膳食纤维有助于促进唾液分泌，保持口腔湿润，降低牙齿与硬物接触的机会，从而预防牙本质过敏的发生。

5.芹菜

芹菜富含多种维生素及矿物质，其中的维生素C和B族维生素具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对牙体组织的损伤，起到一定防护效果。 芹菜中的纤维素可以促进口腔清洁，帮助去除残留食物颗粒和细菌，减少龋病发生概率，从源头上杜绝牙本质过敏源。

建议患者避免进食辛辣或酸性食物，以减少对牙本质过敏区域的刺激。同时应定期进行口腔卫生维护，包括使用含氟牙膏刷牙，以增强牙齿的抗酸能力。