为啥总是感冒呢

为啥总是感冒可能是免疫功能低下、维生素缺乏、慢性疲劳综合征、睡眠障碍、贫血等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.免疫功能低下

免疫功能低下导致机体对抗病原体的能力下降，易受细菌、病毒等侵袭而发生感染。

可遵医嘱使用免疫增强剂如转移因子口服溶液进行治疗。

2.维生素缺乏

维生素缺乏可能导致免疫系统受损，使身体更容易受到感染。补充维生素B群和C群是常见的治疗方法，例如服用多维元素片（29）来满足日常所需的多种维生素。

3.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征会导致持续的极度疲劳，影响免疫力，使人容易患上感冒。患者可在医生指导下通过针灸疗法缓解症状，如三阴交穴、足三里穴等穴位的刺激可以改善能量水平和精神状态。

4.睡眠障碍

睡眠障碍会影响免疫系统的正常运作，降低机体抵抗力，从而增加感冒的风险。睡前适当泡脚有助于放松身心，促进睡眠，进而提高免疫力。但需注意水温不宜过高，时间也不宜过长。

5.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气能力下降，使得免疫细胞无法得到足够的氧气供应，影响其活性和功能。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁制剂纠正贫血，如复方硫酸亚铁叶酸片。

建议定期进行血常规、免疫功能检测以及甲状腺功能检查，以评估免疫状态。均衡饮食，适量摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，也有助于提升免疫力。