胃肠型感冒吃点什么水果好

胃肠型感冒期间可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，有利于补充身体所需的营养物质，但并不能直接治疗胃肠型感冒。

1.苹果

苹果富含果胶、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。

此外，苹果中还含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，有助于缓解胃肠型感冒的症状。

2.橙子

橙子中含有大量的维生素C以及多种有机酸，能刺激食欲，促进消化液分泌，提高身体抵抗力。此外，橙子中的膳食纤维还可以帮助调节肠胃环境，改善腹泻或便秘症状。适量食用可有效减轻胃肠负担，进而达到辅助治疗的目的。

3.猕猴桃

猕猴桃是一种天然抗氧化剂，具有解热镇痛的作用，对于缓解胃肠型感冒引起的不适症状有一定的作用。此外，其含有的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，加速体内废物排出，减少恶心呕吐的发生频率。

4.香蕉

香蕉具有润肠通便的功效，能够有效地预防和缓解胃肠型感冒患者的便秘情况。同时，该物质还能够为人体补充能量，从而增强体力，有利于疾病的恢复。

5.菠萝

菠萝属于一种较为常见的热带水果，其中含有较多的水分及糖分，适当食用可为患者提供一定的热量来源。但需注意的是，由于菠萝中含有一定量的菠萝蛋白酶，因此不宜过量食用，以免导致病情加重。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同时还要多喝水，保持充足的休息时间，有利于疾病早日康复。