膝盖闪着筋了怎么办

膝盖闪着筋了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、萘普生等非甾体类抗炎药。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤后的止痛和消炎。注意不宜长期大量使用，并遵循医师指导。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软骨修复。可通过弹性绷带包扎或穿戴支具实现。适合于轻微损伤后的恢复阶段，有助于稳定关节结构，防止二次伤害发生。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到润滑、抗炎及缓解症状的作用。常用的药物为玻璃酸钠和皮质类固醇。此方法常用于治疗慢性关节疾病如退行性关节病时的短期症状缓解。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除受损组织和积液，达到治愈效果。主要针对严重损伤或反复发作的情况。对于复杂的软骨损伤、韧带撕裂或其他结构性问题可能需要考虑的选项。

在处理膝关节损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进式肌力训练和平衡练习，有利于促进关节功能恢复。