乳房肿块痛可以考虑采取乳腺超声检查、乳腺钼靶X线摄片、针灸治疗、中药调理、乳腺切除术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定肿块性质并接受适当治疗。

1.乳腺超声检查

乳腺超声检查利用高频声波成像技术评估乳房组织结构，判断肿块性质。主要针对疑似肿瘤、囊性病变等软组织包块的诊断。

2.乳腺钼靶X线摄片

乳腺钼靶X线摄片通过低剂量辐射成像，可检出微小钙化点。适用于乳腺癌筛查及诊断，尤其适合于致密型乳腺。

3.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血，缓解疼痛。对于乳腺增生引起的肿块痛有效。

4.中药调理

中药调理通过内服外敷等方式，调整体内阴阳平衡，达到治疗目的。可用于改善因内分泌失调导致的乳房肿块痛。

5.乳腺切除术

乳腺切除术是将患侧乳房全部或部分切除的方法，以去除恶性肿瘤。主要用于确诊为乳腺癌时，旨在治疗癌症。

在处理乳房肿块痛时，应避免过度按摩或挤压肿块以防炎症扩散。同时，建议患者定期自我检查，以便早期发现异常情况。