小孩缺氧吃什么可以补回来

小孩缺氧可以考虑食用鸡蛋、菠菜、西兰花、杏仁、鲑鱼等食物来辅助改善，但食物并不能直接治疗缺氧。

1.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、维生素D等营养素，有助于提高机体免疫力和促进神经发育。补充适量鸡蛋可改善大脑功能，对缓解缺氧症状有一定作用。但不宜过量摄入以防胆固醇升高。

2.菠菜

菠菜含有铁元素，能够增强红细胞数量，从而增加血液中的氧气含量。适当进食菠菜有利于预防贫血，长期坚持会有一定效果。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。

3.西兰花

西兰花中含有的叶酸成分对于神经系统健康有益，能起到一定的补气养血的作用。适当食用西兰花可辅助减轻缺氧引起的疲劳感。但对西兰花过敏的小孩不宜食用。

4.杏仁

杏仁富含镁元素，镁是合成ATP的重要原料，而ATP是生物体内直接供给能量的物质，因此吃杏仁具有补氧的效果。适当食用杏仁还可以为身体提供能量，缓解因缺氧导致的乏力等症状。但不建议过多食用，以免出现上火的情况。

5.鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，可以帮助降低血压和改善心脏健康状况。Omega-3脂肪酸还有助于减少炎症反应，从而缓解因缺氧引起的不适症状。但对海鲜过敏者禁用。

需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过度摄入导致其他疾病的发生。同时，如果小孩缺氧的症状持续存在或加重，应及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。