月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药进行调理。

由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议在专业医生指导下用药，并及时就医以确定具体原因和治疗方案。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、面色萎黄等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.川芎

川芎能用于治疗月经不调、经闭痛经等情况。此药有活血行气的作用，有助于改善相关症状。阴虚火旺及肝阳上亢患者应避免长期大量使用川芎。

4.熟地黄

熟地黄可用于肾阴亏损所致的月经不调。本品能滋补肾阴、填精益髓，从而达到调理的目的。凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

5.白芍

白芍适用于因肝郁气滞导致的月经不调。它具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳等功效，可以缓解胸闷胁痛、头晕目眩、手足震颤等不适。凡阴盛阳虚、湿盛中满、脾虚泄泻者忌服白芍。

月经期间女性应注意保暖，保持充足睡眠，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换内裤及卫生巾。饮食方面宜清淡且富有营养，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。