干活完腰疼怎么办

干活后腰疼可以考虑采取腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰肌纤维化、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的影像学检查。

1.腰部肌肉劳损

腰部肌肉劳损患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等缓解疼痛。

此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减轻炎症反应和缓解疼痛症状。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症通常需要在医生指导下通过口服美罗昔康、塞来昔布等非甾体类消炎止痛药进行镇痛治疗。上述药物能够阻断花生四烯酸代谢途径，从而达到止痛效果。适用于急性发作期的剧烈背痛及坐骨神经痛。

3.腰肌纤维化

针对腰肌纤维化的治疗可能涉及物理疗法，如热敷、电刺激等，以及针对性锻炼以增强背部肌肉力量。这些措施有助于改善血液循环、减少肌肉紧张，并提高身体稳定性。适合长期管理这类状况。

4.腰椎管狭窄症

对于腰椎管狭窄症，可考虑遵照医师意见服用营养神经药物，例如甲钴胺片、维生素B12片等。这两种药物有利于促进受损神经修复，缓解因压迫而引起的不适感。主要用于缓解由神经受压导致的相关症状。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱的保守治疗包括休息、物理疗法和穿戴支具，严重时需手术矫正，如微创内镜下椎间孔扩大成形术。此手术通过小切口进入脊柱内部，移除退变的关节突间软骨及增生肥厚的韧带组织，进而解除对神经根的压迫。主要针对有明确神经功能损害者。

在处理腰疼时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。