跟腱肌腱炎怎么治

跟腱肌腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适合于轻至中度跟腱肌腱炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状缓解的情况。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和组织修复。患者可以按医嘱采取交替使用冰袋和温水瓶的方法。此类方法适用于急性期后，即疼痛减轻时，以促进软组织恢复。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强小腿肌肉力量和柔韧性，但需在专业人员指导下进行。例如：屈伸膝关节、勾脚尖运动等。此方法适合慢性期及康复阶段，目的是提高患处稳定性及功能恢复。

4.矫形器使用

矫形器具如定制鞋垫或踝足支具，可提供支撑和稳定，并可能有助于预防复发。具体使用取决于个体情况，由专业人士指导。对于存在步态异常或易复发者，佩戴矫形器具是必要的。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。选择特定穴位如承山穴、昆仑穴等，在无菌条件下施以刺针手法。此方法可用于辅助治疗，特别是针对缓解局部酸痛不适的症状。

在治疗跟腱肌腱炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整活动强度，确保充足的休息时间。