感冒可以做有氧运动吗

感冒期间，如果症状较轻，则可以适当进行有氧运动；若症状严重则不建议进行。

感冒期间适当的有氧运动能够促进机体的新陈代谢，有利于病情好转，因此对于症状较轻的患者是可以适当进行的。

但如果患者的症状比较严重，可能会加重呼吸道不适的症状，不利于疾病的恢复，所以不建议进行。

感冒时如果出现发热、肌肉酸痛等症状，此时也不适宜进行剧烈的有氧运动，以免增加身体负担。

感冒患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复健康状态。