手指扭伤了筋怎么恢复最快

手指扭伤了筋可以采取冷敷、固定包扎、抗炎镇痛药物、活血化瘀药物、关节功能锻炼等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部渗出和肿胀，从而缓解疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期即损伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.固定包扎

固定包扎能够限制患处活动，防止进一步加重损伤，并促进愈合过程。可用弹性绷带从远端向近端环绕加压缠绕。主要针对轻微至中度的手指韧带拉伤，目的是提供稳定性和支撑力，但要确保不过紧影响血液循环。

3.抗炎镇痛药物

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。根据医嘱选择口服或外用。对于存在轻至中度疼痛且希望快速止痛时选用。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

4.活血化瘀药物

活血化瘀药物如红花油、麝香追风膏等通过改善微循环、增加组织供氧量来达到消肿止痛效果。在患者无禁忌情况下，在受伤48小时后开始使用以促进淤血吸收。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括被动运动和主动运动，旨在恢复关节灵活性和肌肉力量，预防僵硬和挛缩。适合于所有阶段的康复，特别是后期恢复期，以促进手指正常功能恢复。

在处理手指扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。