只做俯卧撑能练出好身材吗

只做俯卧撑无法练出好身材。

只做俯卧撑会导致肌肉发展不平衡和其他潜在的身体问题，如关节负担过重、容易受伤等。因此，为了获得均衡的体型和健康的体魄，建议结合其他形式的锻炼，如有氧运动和重量训练，并注意合理膳食。

除了俯卧撑，还需要结合有氧运动和重量训练来提高整体身体素质。

在进行任何形式的锻炼前，请确保正确的姿势和技巧以避免受伤，并且要注意平衡饮食与休息，为身体提供足够的营养和支持恢复。