娃儿牙龈发炎吃什么

娃儿牙龈发炎可以适量食用酸奶、芹菜、苹果、菠菜、西兰花等食物，有助于缓解炎症症状。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙龈发炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有丰富的钙质，可以促进牙齿和牙龈健康。此外，酸奶中的乳酸菌有助于维护口腔微生态环境。

适量摄入酸奶可改善口腔环境，辅助减轻炎症症状。

2.芹菜

芹菜富含纤维素，能够刺激唾液分泌，具有抗菌作用，有助于缓解牙龈发炎。增加芹菜的摄取量可间接起到抑制细菌滋生的作用，从而达到治疗效果。

3.苹果

苹果中含有的膳食纤维能帮助清除食物残渣及牙菌斑，减少牙龈受到刺激。适当食用苹果对牙龈有保健作用，但需注意不可过量以避免损伤牙釉质。

4.菠菜

菠菜含有铁、维生素C等营养成分，这些物质有利于增强牙龈组织的抵抗力。补充菠菜可以为身体提供必要的营养元素，支持牙龈健康。

5.西兰花

西兰花富含维生素C和叶黄素，这两种抗氧化剂有助于对抗自由基，预防口腔疾病。经常吃西兰花可以帮助维持良好的口腔卫生，降低牙龈发炎的风险。

建议患儿平时要注意保持口腔清洁卫生，饭后及时刷牙漱口，以免加重不适症状。