手上长倒刺是怎么回事？主要是这3个原因在作怪

手上长倒刺可能是维生素缺乏、水分不足、遗传因素导致的，这些因素导致皮肤角质层水分减少，毛鳞片受损而翘起。为避免误伤，不要随意用手撕扯倒刺，可使用指甲刀剪掉。

1.维生素缺乏

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物。当体内缺乏维生素A、E等脂溶性维生素时，皮肤角质层无法得到充分滋养，变得脆弱易折断，从而出现倒刺。补充维生素可以改善症状，如口服维生素C片、复合维生素B族片可缓解不适现象。

2.水分不足

如果患者存在缺水的情况，则会导致指甲部位干燥，从而引起起倒刺的现象发生。建议多喝水来缓解不适症状，同时还可以涂抹护手霜进行保湿处理。

3.遗传因素

若父母双方或者一方存在经常长倒刺的情况，则子女也可能会受到遗传的影响而出现类似的情况。针对遗传导致的手上长倒刺的症状，一般无需特殊治疗，但需注意做好日常护理工作即可。

针对手上长倒刺的问题，建议患者定期进行血液微量元素检测和基因检测，以评估身体对各种营养物质的吸收和利用能力以及可能存在的遗传风险。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少相关风险因素的影响。