益生菌吃了会拉肚子吗

益生菌在一定条件下可能会导致腹泻。

益生菌通过与有害细菌竞争营养物质和占据位点来抑制其生长，并产生代谢产物如短链脂肪酸和抗菌肽，这些物质可以降低肠道 pH 值，间接地促进有害菌的死亡，从而减少其产生的毒素，减轻炎症反应，缓解腹泻症状。

如果患者对某些益生菌成分过敏，则食用后可能出现过敏性腹泻的症状。

因此，在使用任何益生菌产品之前，应首先确定自身是否存在相关禁忌，并严格按照医嘱或产品说明书的要求进行服用，以避免潜在风险。