鼻窦炎腺体肿大可以通过鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗生素、黏液溶解剂、蒸汽吸入等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，减少炎症分泌物。适用于缓解因鼻窦炎引起的鼻塞、流涕等症状。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

具有抗炎作用，能减轻气道及黏膜的炎症反应。对于存在过敏性鼻炎或哮喘等疾病者效果显著。

3.短程口服抗生素

针对细菌感染提供治疗，可有效控制局部感染状态。适合急性发作且有明确细菌感染证据时使用。

4.黏液溶解剂

促进呼吸道表面活性物质产生，降低痰液粘稠度。改善慢性支气管炎患者咳嗽、咳痰症状。

5.蒸汽吸入

利用高温蒸汽湿润空气，缓解因干燥引起不适感。在夜间睡眠前使用效果比较好。

在实施上述治疗方案之前，应咨询专业医生以排除禁忌证，并确保安全有效地使用。同时，保持良好的生活习惯如充足休息、均衡饮食也有助于辅助病情恢复。