膝盖副韧带酸痛怎么治疗好

膝盖副韧带酸痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度膝关节副韧带损伤引起的轻微肿胀及疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下由专业人员操作，通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 适合因慢性炎症导致的长期不适或无法通过简单休息缓解的症状。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节功能。 适用于急性期后，但不建议在急性期使用。

4.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列渐进性的活动，旨在恢复受伤部位的功能和力量。 适合在医生指导下，在症状明显缓解后开始逐步增加强度。

5.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定膝关节，减少副韧带的压力和负担。 适用于术后康复阶段或者需要额外支持时使用。

针对膝盖副韧带酸痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，如富含维生素C和D的食物，有助于软骨修复。