久坐急性腰扭伤急救方式是

久坐急性腰扭伤可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、卧床休息治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷冻食品外敷患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。

此类药物可用于轻至中度的急性腰扭伤引起的轻微不适。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低神经系统的兴奋性，使紧张的肌肉放松，从而达到止痛的目的。对于存在肌肉紧张或痉挛的患者而言，肌肉松弛剂是一种有效的止痛药物。

4.止痛药

止痛药通过阻断神经传导路径中的特定受体来减轻疼痛信号的传递，从而缓解疼痛。当患者因急性腰扭伤而感到剧烈疼痛时，止痛药是一个快速且有效的选择。

5.卧床休息

卧床休息可以使腰部得到充分的放松和恢复，避免加重损伤。在急性期或严重情况下，卧床休息有助于稳定脊柱，促进软组织修复。

此外，建议患者避免食用高脂肪食物，以免影响身体对药物的吸收和利用，延缓病情恢复。