血糖高的人能吃玉米面吗?

血糖高的人群不建议食用玉米面。

玉米面属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，可延缓食物在胃肠道内的排空速度，延长其吸收时间，使餐后血糖波动幅度减小，不利于血糖的控制与稳定。

血糖高的患者也不宜过量摄入玉米面，因为玉米面中含有一定的碳水化合物，若长期大量食用可能会导致体重增加或血糖升高。

对于血糖偏高的人群而言，日常生活中应严格控制糖分的摄入，同时还要适当运动，以促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。