低血糖能吃糖吗

低血糖时可以适量吃糖。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。此时身体处于缺乏能量的状态，适当吃糖可快速升高血糖，缓解不适症状。但不建议长期如此处理，否则可能导致高血糖的发生。

对于频繁发生低血糖且无法自行确定病因者，应及时前往医院就诊，完善相关检查以明确诊断。

低血糖时还可以遵医嘱使用含糖饮料、糖果等快速提升血糖水平。

对于存在低血糖风险的人群，日常生活中应注意监测血糖变化，避免长时间空腹或过度节食，并定期进食富含碳水化合物的食物，如白米饭、全麦面包等，以维持稳定的血糖状态。