关节扭着了怎么办

关节扭伤后可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节固定、关节镜检查及手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻关节的红、肿、热、痛等不适症状。

常用抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻至中度的关节扭伤，在医师指导下服用。

3.关节保护

关节保护旨在限制关节活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带加压包扎或功能性支具固定。适合轻微扭伤后的恢复阶段，以支持受损关节修复。

4.关节固定

关节固定是将受伤部位稳定于正常解剖位置，防止异常活动导致二次伤害。对于严重扭伤或伴有韧带撕裂者，需要在医生指导下进行适当的固定。

5.关节镜检查及手术

关节镜检查是一种微创技术，能清晰观察关节内部情况；而手术则针对特定病变进行处理，如清理积液、缝合破裂组织等。当关节内存在明显积液、软骨损伤或其他结构异常时，应考虑此项治疗方案。

在处理关节扭伤期间，应避免摄入可能增加关节负担的食物，如高嘌呤食物，以免加重关节炎症反应。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。