经常掉发该怎么办

经常掉发可以采取生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、激素类药膏、抗雄激素药物等治疗方法。如果脱发问题持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息等，可以改善毛发生长环境。

适用于轻度脱发患者，可作为辅助治疗手段。

2.营养补充剂

通过口服维生素、矿物质等营养素来滋养头发，延缓脱发进程。适合因缺乏某些特定养分导致脱发的情况。

3.头皮按摩

促进血液循环，增加毛囊血流量，有助于生发。适合所有类型的脱发患者，在日常护理中简单易行。

4.激素类药膏

局部应用含有米诺地尔、丙酸睾酮等成分的药膏能够直接作用于毛囊，刺激头发生长。主要针对雄激素性脱发及其它原因引起的脱发。使用前需咨询医生指导。

5.抗雄激素药物

通过降低体内的雄激素水平来减少脱发，例如口服雌激素或使用外用抗雄激素药膏。对于遗传性脱发且体内存在高水平雄激素的个体有效。须监测潜在副作用。

脱发严重时应及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。除上述常规措施外，避免使用可能损伤头发的化学物质，如染发剂，也是管理脱发的重要环节。