脚踝扭伤肿了个大包怎么办？

脚踝扭伤肿了个大包可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少肿胀和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于促进愈合。缠绕在受影响的脚踝上即可。主要用于稳定软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带撕裂等，在急性期后使用效果更佳。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。对于轻度至中度的急性期足部肿胀有较好的疗效。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部炎症反应，帮助缓解肿胀和疼痛。通常由专业医疗人员在无菌条件下直接注入受损区域。主要针对严重的急性期肿胀，如化脓性感染导致的红、肿、热、痛等症状。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带评估和修复，旨在恢复关节稳定性。需在麻醉下由专业医师执行。适用于严重韧带损伤引起长期足部肿胀的情况，需要精确诊断和精细技术操作。

在处理足部肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。