精液与精子疾病的预防！

精液与精子疾病的预防包括规律性生活、避免生殖系统感染、禁烟戒酒、均衡饮食、避免药物影响。

1.规律性生活

规律性生活可以促进睾丸产生和释放精子。建议保持适度且稳定的性生活频率，以利于精子健康。

2.避免生殖系统感染

生殖系统感染可能导致精子数量减少或活力下降。应定期进行体检，及时发现并治疗任何潜在的生殖道疾病。

3.禁烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都对精子产生有害影响。提倡不吸烟、限制饮酒或完全戒除，以改善精子质量。

4.均衡饮食

营养均衡的饮食有助于提供精子生成所需的必要养分。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度节食或挑食。

5.避免药物影响

某些药物可能会影响精子生成或功能。在服药前咨询医生，了解潜在的副作用及风险。

若患者存在长期未解决的生育问题，应及时寻求专业医生的帮助。