亚健康状态的含义是什么

亚健康状态是指身体没有明显的器质性病变，但表现为疲劳、虚弱、情绪波动等症状的一种身体和心理健康的临界状态。

亚健康状态是由于长期的压力、不良生活习惯或慢性病前期表现引起的生理功能下降，但仍处于未完全失衡的状态。这些因素可能导致内分泌紊乱、免疫功能失调等，影响身体的整体平衡

。典型症状包括持续的疲劳、睡眠障碍、消化不良、头痛以及情绪波动如焦虑或抑郁。

针对亚健康状态的常规检查可能包括血液生化分析、甲状腺功能测试、心电图、胃镜检查等以排除潜在的器质性疾病。治疗方法通常侧重于生活方式改善，如规律运动、均衡饮食和充足休息。必要时，药物治疗可能会被推荐，例如抗焦虑药舍曲林、帕罗西汀等。

建议患者定期进行体检，监测身体健康状况；同时注意心理健康，保持积极的心态，有助于预防和减轻亚健康状态的影响。