冠心病的人用什么方法锻炼好

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，此类患者日常可以进行一般的健身锻炼，如慢跑、快走、瑜伽、打太极等，但应注意锻炼强度，避免剧烈运动，以免加重病情。

1、慢跑：慢跑是一种相对温和的运动方式，具有增强心脏功能、改善血液循环的作用，而且不会加重心脏负担。此外，慢跑通常不会对心脏造成直接影响，所以冠心病患者可以进行慢跑;

2、快走：快走属于一种有氧运动，适当快走可以提高心脏的摄氧量，增加心肌收缩力，从而改善心肌的泵血功能，有助于缓解动脉粥样硬化，对冠心病患者比较好。但是应注意在运动过程中，应避免快走的运动方式，以免加重心脏负担，造成心肌缺血、缺氧，引起心绞痛等症状;

3、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，同样可以达到锻炼身体的目的，而且瑜伽本身不增加心脏负担，也不会对心脏造成直接影响。此外，适当瑜伽还可以促进身体血液循环，增加身体代谢，有利于预防动脉粥样硬化;

4、打太极：打太极拳的动作较为轻柔，同样不会对心脏造成直接影响，而且打太极拳可以促进身体血液循环，增加心脏血液供应，对预防动脉粥样硬化有一定的好处。

此外，患者还可以在医生指导下进行其他锻炼，如游泳、爬山、骑自行车、散步等，对身体都比较好。同时应注意在运动过程中，应该注意动作轻柔，避免剧烈运动，以免加重病情。