小孩胃肠性感冒呕吐吃什么好

小孩胃肠性感冒呕吐可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠性感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。此外，小米粥还具有一定的养胃作用。适量食用小米粥可以缓解胃肠不适症状，有助于改善食欲不振的情况。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为机体提供能量。此外，白米饭经过精细加工后较为容易被消化吸收。对于胃肠性感冒引起的呕吐症状，食用白米饭不会加重病情，还有助于补充体力、恢复精力。

3.香蕉

香蕉中含有多种维生素和矿物质，能够促进身体康复。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，可以帮助排出体内积聚的毒素。适当食用香蕉有利于改善胃肠功能紊乱引起的相关症状，但不宜过量以免导致腹泻。

4.苹果

苹果是一种天然的碱性食品，能中和体内的酸性物质，缓解因胃肠性感冒引起的恶心呕吐等症状。此外，苹果中的果胶和膳食纤维还可以帮助调节肠胃道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌，能够抑制病原菌的生长，减少感染机会；同时还能增强免疫力，提高抗病能力。摄入一定量的酸奶对预防和治疗由病毒或细菌感染所致之急性胃肠炎有积极意义。

针对小儿胃肠性感冒伴随呕吐的症状，在饮食方面需注意避免油腻及辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻胃肠负担。建议调整饮食结构，增加易消化且营养均衡的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥等，保证充足的休息，促进疾病恢复。