白癜风患者应避免长时间强烈日晒，以免加重白斑扩散。

强烈的日晒会导致黑素细胞活性增强，进一步刺激白斑处的炎症反应，从而加速白斑的扩散。此外，日晒还会引起皮肤屏障受损，使患处更容易受到外界刺激，进而诱发或加重白癜风的症状。因此，为了减缓病情进展，白癜风患者应采取措施保护皮肤免受强阳光直射。

对于表面积较小且处于稳定期的白癜风，适当的紫外线照射可能有助于促进色素沉着，但需要在医生指导下进行。

建议白癜风患者定期接受专业医师的皮肤评估和指导，以监测病情变化，并根据具体情况制定个体化的治疗方案。